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②使用自带的软件商店

打开“巴黎为避伤病将谨慎使用阿什拉夫，认为其不该发表金球奖言论”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

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雷速体育9月12日讯 据《队报》报道，在登贝莱、杜埃和鲁伊斯相继受伤后，巴黎圣日耳曼正高度关注球队中使用率最高的边后卫阿什拉夫的身体状况与恢复情况，以防止伤病，保持他的竞技状态。

上赛季，阿什拉夫出战55场比赛，总计4667分钟，为球队出场时间最多。本赛季开赛以来，他出场时间依旧排名靠前，目前是球队出勤第三，仅次于舍瓦利耶和维蒂尼亚。

据报道，阿什拉夫今年将面临多个高密度比赛窗口：非洲国家杯（CAN）将于12月21日-1月18日在摩洛哥举行。本赛季巴黎除联赛外，还参加洲际杯等赛事，赛程更加紧凑。

鉴于这些，俱乐部内部与教练组都意识到必须更科学地调配哈基米的体能与比赛时间，以保持强度同时预防伤病。目前已采取多项结构化措施：例如，除常规训练外，阿什拉夫还将配合私人身体训练师进行专属训练，提升速度、力量、敏捷性，同时注重身体恢复。生活方式管理上也有更加严格的休息与复原程序。

本赛季起，教练恩里克在联赛中已有9场比赛未使用阿什拉夫，其中包括2场上场但被替补，7场完全不入大名单，以便于他的身体休养。

报道还提到，阿什拉夫曾在采访中提及对金球奖的野心，但俱乐部方面对他在公开场合谈论这一点表现出不满。

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